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スタジオについて

歳を重ねるごとに美しく健康に。
毎日が充実感で溢れ、内側からスッキリ満たされていくカラダづくり。


ありのままの自分を受け入れながら、
代謝をアップさせて、きちんと食べても太りにくい体質を目指しませんか?

日々の生活で積み重なったカラダのゆがみやストレスを
続けることでリセットする習慣を身につけていきましょう。

皆さまがより快適に過ごせるサポートをしていきたいと、
コミュニケーションを取りながら、安心してレッスンを受けていただける環境づくりを心がけています。

​キッズピラティスについてはこちら

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キッズピラティス

正しい姿勢や正しい身体の動かし方を習ったことはありますか?
ない人が多いのではないでしょうか?

 

子供の頃にクセがついてしまうと

肩こりや腰痛などの原因の一つになります。

また、そのクセを大人になってから直すには、

個人差もありますが、時間がかかってしまいます。

子供の時期から

正しい姿勢と正しい身体の動かし方を身につけましょう!

運 動 神 経 を 良 く す る 時 期 は

人 生 に 1 度 し か な い っ て 知 っ て い ま す か?


9歳〜12歳を【ゴールデンエイジ】といい、
何をやってもすぐにできてしまう年代だと言われています。

神経系の発達は、12歳までにほぼ100%(成人レベル)に達します。

5歳には成人の80%に達する為、

5〜8歳は【プレ・ゴールデンエイジ】といわれています。
 

神経回路は、一度形成されるとなかなか消えません。

自転車に子供の頃一度乗れるようになると、

大人になってから久しぶりに乗っても乗れるのが一例です。


5~12歳の時期に「正しく」多くの刺激を与え、
多種多様な動きを経験することで運動神経が良くなるのです。

子供はまだ身体の作り(骨格、筋系)が未熟な状態なので、

故障を起こさない為には、適度な運動量と適切な動きが大切になってきます。

Lotus Flowerに在籍しているインストラクターは、
日本マザーズピラティス協会認定キッズヨガ
&ピラティス資格
​を保持しています。

 

​【 お問い合わせ 】

  ピラティス スタジオ 
Lotus Flower
 

東京都大田区久が原 池上線 久が原駅から 徒歩4分

(隠れ家的スタジオの為、詳しいご住所はご予約の際にお伝えします。)

Tel: 050-1430-9742

Email:lotusflower.kids@gmail.com

送信ありがとうございました